Cine poate spune, cu mâna pe inimă, că a trecut printr-o masă de sărbătoare fără să simtă măcar o dată senzația aceea de stomac umflat, greu, gata să explodeze? Hai să fim sinceri – dacă n-ai trecut printr-o balonare de zile mari după un festin de Crăciun sau Paște, fie ai o digestie legendară, fie… minți puțin.
Balonarea nu iartă pe nimeni. Vine pe nesimțite după mese bogate, combinații alimentare neinspirate sau chiar după o gustare aparent inofensivă. Dar vestea bună este că există soluții rapide și eficiente pentru a scăpa de senzația de „balon uman”. Iată cinci suplimente care îți pot veni în ajutor:
1. Carbocit Duo – „Aspiratorul” de gaze
Când simți că te-ai transformat într-un balon cu heliu, Carbocit Duo vine cu doi aliați de nădejde: cărbunele activ, care absoarbe gazele, și simeticona, care le descompune și le ajută să iasă (elegant, desigur). Este perfect după mese grele, înainte de ecografii sau oricând ai nevoie de un „reset” digestiv.
Cum îl iei?
- Adulți: 1-2 comprimate după mese, maximum 4 pe zi.
- Adolescenți (14-18 ani): 1 comprimat după mese, maximum 2 pe zi.
2. Digestie Ușoară D86 – Magia uleiurilor esențiale
Un amestec fin de mentă, dafin, cardamom, lămâie, ghimbir, fenicul și coriandru, toate alese ca să-ți pună digestia pe picioare. Parfumate și eficiente, aceste uleiuri esențiale au efecte carminative și spasmolitice – pe scurt, te scapă de balonare și de disconfortul abdominal.
Cum îl iei?
- Copii (5-9 ani): 1-2 granule, de 2-3 ori pe zi, după mese.
- Adulți și copii peste 10 ani: 3-4 granule, de 2-3 ori pe zi, după mese.
⚠️ Atenție! Nu este recomandat în sarcină, alăptare sau la copii sub 5 ani.
3. Eudigest – Digestie ușoară cu papaya și chimen
Când digestia ta are nevoie de un boost enzimatic, papaina din fructul de papaya vine în ajutor, iar chimenul îți calmează stomacul și previne formarea gazelor. Practic, un duo natural pentru un tranzit optim!
Cum îl iei?
- 1-3 capsule pe zi, înainte sau în timpul meselor.
4. Colomint – Menta salvatoare
Dacă ai un colon sensibil care reacționează la orice schimbare în meniu, Colomint este aliatul perfect. Uleiul de mentă relaxează musculatura netedă a intestinului și facilitează eliminarea gazelor.
Cum îl iei?
- Adulți: 1-2 capsule, de 3 ori pe zi, înainte de mese.
- Copii (12-17 ani): 1 capsulă, de 3 ori pe zi, înainte de mese.
5. DigestHelp – Enzime, probiotice și plante aromatice
Un mix complet de enzime digestive, probiotice și extracte de mentă, ghimbir, fenicul și anason. Este ideal dacă balonarea apare din cauza intoleranțelor alimentare sau a digestiei leneșe.
Cum îl iei?
- Copii (peste 10 ani): 1 capsulă pe zi, în timpul mesei.
- Adulți: 1-2 capsule pe zi, în timpul mesei.
⚠️ Contraindicat copiilor sub 10 ani, femeilor însărcinate sau celor care alăptează.
Concluzia?
Balonarea poate fi un „musafir” neplăcut, dar nu trebuie să rămână prea mult în vizită. Cu suplimentele potrivite, poți reda ușurința digestiei și confortul abdominal. Înainte de a începe orice tratament, discută cu un specialist pentru a alege soluția potrivită pentru tine.
Și nu uita – sărbătorile vin și trec, dar digestia trebuie să rămână prietena ta! 😉
Citeste si Dieta Low FODMAP
Acest articol are un caracter strict informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Adresați-vă medicului sau farmacistului pentru recomandări înainte de a urma orice tratament. Informațiile sunt cu titlu explicativ și au la baza date incluse în literatura de specialitate. Orice decizie privind achiziționarea unui produs aparține exclusiv pacientului, în baza unei opinii medicale de specialitate.
Sursa Foto: Unsplash
*Nu sunt medic, ci farmacist. Acest conținut nu are rolul de a-ți oferi un diagnostic, ci de a împărtăși informații importante pentru tine și persoanele apropiate care te pot sprijini în lupta cu problemele de sănătate.
**Dacă simți nevoia de îndrumare, suport sau dorești să primești mai multe detalii pe anumite subiecte abordate, te rog să-mi scrii pe adresa de e-mail contact@ancutapatras.ro. Abia aștept să te ajut în orice fel pot!
***Toate articolele mele sunt dinamice și vor suferi modificări în ritmul în care continui să învăț și să descopăr, să corectez și să îmbunătățesc. Viața de zi cu zi și informațiile se actualizează constant! Este o călătorie plină de explorare și îmbunătățiri continue. Te invit să rămâi alături de mine și să descoperi împreună ceea ce este nou și interesant!
