De multe ori, suntem ocupați cu agitația zilnică, cu familia, munca și toate responsabilitățile care vin odată cu ele, dar sănătatea noastră merită, la fel ca orice altceva, atenție și grijă constantă. Inima, acest organ vital care ne susține zi de zi, nu are o „pauză” și nici nu dă semne clare atunci când suferă. Tocmai de aceea, este important să știm cum să o protejăm și să fim conștienți de riscurile care pot apărea atunci când neglijăm anumite aspecte ale stilului nostru de viață.
În perioada în care lucram în farmacie, am întâlnit tot mai des pacienți care veneau cu recomandări medicale pentru tratamentele lor, însă rar aveau un ghid complet despre prevenirea bolilor cardiovasculare sau despre cum pot susține sănătatea inimii lor în mod natural. De multe ori, discuțiile se limitau doar la medicația necesară, iar importanța unui stil de viață echilibrat, a alimentației corecte și a suplimentelor adecvate era subestimată. Acesta este și motivul pentru care îmi doresc să împărtășesc acum cu tine câteva informații esențiale despre sănătatea cardiovasculară și despre cum o putem sprijini dincolo de pilule.
Ce spun studiile?
Un studiu recent, realizat de Universitatea Johns Hopkins și Global Diagnostics Network, a analizat datele a 462 milioane de teste de profil lipidic din 17 țări, reprezentând 5 regiuni ale Organizației Mondiale a Sănătății. Concluziile au arătat că riscul cardiovascular este influențat semnificativ de factori geografici și de sex. Publicat în European Heart Journal, acest studiu subliniază importanța bolilor cardiovasculare (BCV) ca problemă de sănătate publică globală. În mod particular, tulburările metabolismului lipidelor sunt esențiale în dezvoltarea aterosclerozei, care stă la baza multor afecțiuni cardiovasculare. De altfel, 24% din decesele cauzate de afecțiuni cardiovasculare sunt legate de nivelurile ridicate ale LDL-colesterolului.
În ciuda acestui fapt, în Europa, mulți pacienți nu ating valorile recomandate de colesterol conform ghidurilor ESC/EAS, iar tratamentele pentru dislipidemie nu sunt întotdeauna optime. Totuși, cercetările recente aduc speranță, identificând din ce în ce mai multe cauze ale riscurilor modificate, atât pentru factori modificabili, cât și pentru cei nemodificabili, precum genetica. Aceste descoperiri sunt esențiale pentru dezvoltarea unor soluții inovative pentru prevenție și tratament.
5 suplimente alimentare eficiente pentru menținerea colesterolului sub control
Pentru a sprijini menținerea unui nivel sănătos al colesterolului, există suplimente care pot ajuta la protejarea vaselor de sânge și reducerea nivelului colesterolului. Un exemplu este Arterin® Colesterol, care conține ingrediente naturale precum Anghinare,Bergamotă și fitosteroli, susținând sănătatea cardiovasculară și având un efect antioxidant important. Acest supliment este recomandat persoanelor care doresc să-și controleze nivelul colesterolului în mod eficient, oferind un beneficiu semnificativ în prevenția hipercolesterolemiei ușoare.
Totodată, pentru persoanele care caută soluții mai complexe pentru susținerea metabolismului lipidelor, Colesterol M107 este un alt supliment care combină frunzele de măslin, anghinare, păpădie și alte plante benefice. Acesta ajută la menținerea unui nivel normal de colesterol și sprijină sănătatea vaselor de sânge, fiind o alegere potrivită pentru un regim alimentar echilibrat.
Pentru cei care doresc să adauge acizi grași Omega-3 esențiali în dietă, produsele precum Krill Oil Good Routine și Omega-3 LYSI sunt opțiuni excelente. Aceste suplimente nu doar că susțin sănătatea cardiovasculară, dar au și un impact pozitiv asupra sănătății creierului și a ochilor, fiind esențiale în prevenirea bolilor inflamatorii și a altor afecțiuni asociate cu un stil de viață modern.
Nu în ultimul rând, Polygemma 18 Colesterol este un produs cu extracte gemoterapice care protejează vasele de sânge și îmbunătățește circulația sanguină, ajutând la scăderea colesterolului și a trigliceridelor. Acesta poate fi un ajutor important în menținerea unui profil lipidic echilibrat, fiind util pe termen lung.
Mesajul meu pentru tine
Este ușor să ne pierdem în agitația zilnică și să lăsăm lucrurile importante deoparte, dar sănătatea noastră ar trebui să fie o prioritate. Nu este vorba doar despre a „trăi bine” pe termen scurt, ci despre a preveni problemele care pot apărea mai târziu. Așadar, chiar și pașii mici în direcția unui stil de viață mai sănătos pot face diferența. Adoptați un regim alimentar echilibrat, faceți mișcare, odihniți-vă și, mai ales, fiți atenți la semnalele pe care corpul vostru le trimite. Împreună, putem construi un viitor mai sănătos, în care inima noastră să bată puternic, în ritmul nostru!
Acest articol are un caracter strict informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Adresați-vă medicului sau farmacistului pentru recomandări înainte de a urma orice tratament. Informațiile sunt cu titlu explicativ și au la baza date incluse în literatura de specialitate. Orice decizie privind achiziționarea unui produs aparține exclusiv pacientului, în baza unei opinii medicale de specialitate.
Sursa Foto: Unsplash
Bibliografie:
*Nu sunt medic, ci farmacist. Acest conținut nu are rolul de a-ți oferi un diagnostic, ci de a împărtăși informații importante pentru tine și persoanele apropiate care te pot sprijini în lupta cu problemele de sănătate.
**Dacă simți nevoia de îndrumare, suport sau dorești să primești mai multe detalii pe anumite subiecte abordate, te rog să-mi scrii pe adresa de e-mail contact@ancutapatras.ro. Abia aștept să te ajut în orice fel pot!
***Toate articolele mele sunt dinamice și vor suferi modificări în ritmul în care continui să învăț și să descopăr, să corectez și să îmbunătățesc. Viața de zi cu zi și informațiile se actualizează constant! Este o călătorie plină de explorare și îmbunătățiri continue. Te invit să rămâi alături de mine și să descoperi împreună ceea ce este nou și interesant!
