Dacă ai menstruație, probabil știi deja că nu e doar „o săptămână cu absorbante și ciocolată”. Este o perioadă în care corpul, mintea și emoțiile intră într-un dans hormonal… uneori lin și discret, alteori mai degrabă un tango pasional cu pauze pentru oftat. Poate că și tu ai avut zile în care te-ai trezit dimineața […]
Zilele grele: când viața pare prea mult Am avut și eu zilele acelea. Știi tu, cele în care nu vrei să te ridici din pat, nu pentru că e prea cald sau prea moale, ci pentru că viața pare prea grea. Pentru că te doare spatele, genunchiul, capul sau… mintea. Pentru că ai un copil
Reconectare prin mișcare – Cum alergarea te ajută să te regăsești Read More »
Dacă ai menstruație, probabil ai observat că unele zile din lună par mai „încărcate” decât altele. Poate te simți mai iritabilă fără motiv, ți-e poftă de ciocolată la 11 noaptea sau ai senzația că blugii tăi preferați au intrat la apă. Ei bine, e foarte posibil să fie vorba despre SPM – sindromul premenstrual. Și
Povestea din spatele medaliei În spatele unei medalii strălucitoare, a unei performanțe impecabile pe teren sau a unui record doborât, există adesea o poveste mai puțin vizibilă – cea a durerii, a accidentărilor și a efortului de a performa în ciuda obstacolelor. Pentru multe sportive, aceste obstacole nu sunt doar fizice, ci și biologice și
Povestea care se repetă lunar Era o dimineață de luni. Cafeaua fierbea în cană, iar eu stăteam la birou cu o listă lungă de sarcini. În mod normal, m-aș fi apucat plină de energie, dar în acea zi simțeam cum fiecare mișcare îmi cere un efort dublu. Știam că nu era doar oboseala obișnuită –
Cum îți influențează ciclul menstrual nivelul de energie Read More »
Când luna îți aduce nu doar ciclul menstrual, ci și migrene Maria își știe calendarul menstruației aproape pe de rost. Cu două zile înainte să înceapă ciclul, apare și „invitatul” nedorit: o durere de cap intensă, pulsatilă, care o face să caute întunericul și liniștea. Dacă și tu simți că durerile de cap îți bat
Durerile de cap menstruale: povestea pe care multe femei o trăiesc în fiecare lună Read More »
Adenomioza și endometrioza sunt două afecțiuni ale țesutului endometrial care pot afecta uterul, dar se dezvoltă diferit și au unele simptome distincte. Ambele pot provoca disconfort semnificativ și pot influența fertilitatea. Ce este Adenomioza? Adenomioza apare atunci când celulele similare endometrului (stratul care căptușește interiorul uterului) cresc în musculatura uterului. Aceste celule urmează ciclul menstrual
Adenomioza Uterină si Endometrioza: Asemănări și Diferențe Read More »
