Maria avea obiceiul să-și ia pastilele de dimineață “dintr-o înghițitură”, cu puțină apă. “E suficient”, își spunea. Până într-o zi, când a simțit o arsură în piept și un gust amar care nu dispărea. La farmacie, farmacistul i-a explicat simplu: “Apa nu e doar ca să alunece pastila. Apa face parte din tratament.”
Și are dreptate — hidratarea corectă nu este un detaliu, ci un pas esențial pentru ca medicamentele să-și facă efectul și pentru a proteja sănătatea.
De ce e important să bei apă suficientă cu medicamentele
-
Ajută la absorbție – apa “transportă” medicamentul din gură în stomac și intestin, unde este absorbit.
-
Protejează esofagul și stomacul – prea puțină apă poate irita mucoasa.
-
Sprijină rinichii – aceștia au nevoie de apă ca să elimine substanțele reziduale rezultate din metabolizarea medicamentelor.
-
Alte reactii adverse – cum ar fi constipația, uscăciunea gurii sau greața.
Un exemplu clar: antiinflamatoarele luate fără suficientă apă cresc riscul de arsuri gastrice și dureri abdominale.
Câtă apă să bei cu medicamentele
Pentru majoritatea pastilelor, un pahar plin de apă (150–200 ml) este recomandat. Unele medicamente nu trebuie luate cu lapte, suc de portocale sau băuturi acide, pentru că acestea pot reduce eficiența tratamentului.
Regula de aur: citește mereu prospectul și întreabă medicul sau farmacistul dacă nu ești sigur.
Medicamente care cresc riscul de deshidratare
-
Diuretice – cresc eliminarea apei prin urină (folosite în hipertensiune, insuficiență cardiacă).
-
Laxative stimulante – pot cauza diaree și pierdere excesivă de lichide.
-
Unele medicamente pentru tensiune – pot reduce senzația de sete.
-
Medicamente pentru diabet – pot crește frecvența urinărilor.
Te invit sa citesti si Ce faci dacă uiți să iei medicamentele – Sfaturi utile de la farmaciști– sigur iti va fi de folos!
Ce să bei și ce să eviți
Recomandat: apă plată, ceaiuri din plante fără cofeină, apă cu felii de fructe, băuturi cu electroliți (dacă ai pierderi mari de lichide).
De evitat în exces: cafea, băuturi energizante, alcool, sucuri cu zahăr, băuturi acide.
Concluzie – un gest mic, un impact mare
Să bei un pahar de apă când iei medicamente poate părea un gest minor, dar este unul dintre cele mai simple moduri de a-ți proteja stomacul, rinichii și eficiența tratamentului.
Așa că, data viitoare când îți iei pastila, întreabă-te: “Am băut suficientă apă pentru ca ea să-și facă treaba?”
📚 Citește și articolul Taking Medicines Safely as You Age ,despre administrarea corectă a medicamentelor
Sursa Foto Unsplash
